Head & Neck Massage

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Apprendre à donner un Head & Neck Massage avec Step by Step Instruction!

La plupart des gens souffrent de la tension dans le cou et les épaules à un moment donné dans leur vie, ce qui est peu surprenant si l'on considère le travail du cou a à faire! Une mauvaise posture, les positions de travail mauvaises, et transportant des sacs lourds tous conspirent pour aggraver le problème.

Cependant, vous pouvez soulager la douleur avec un remède littéralement à portée de main.

Ce simple exercice d'auto massage va droit au cœur de la tension et facilite doucement et sans effort; vous pouvez l'essayer presque partout et à tout moment.

Essayez de vous concentrer sur les domaines qui se sentent le plus tendu, et de travailler lentement, profondément, et méthodiquement.

Un bon massage du cuir chevelu peut vraiment changer votre journée!

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